Infoveranstaltung: Umgang mit Stress [14. März 2024]

Infoveranstaltung: Umgang mit Stress. Eine Veranstaltung in Kooperation mit MIMI Hamburg.
[Donnerstag, 14. März 2024 um 17:00 Uhr]

Mentale Gesundheit ist wichtiger denn je. Mentale Gesundheit ist ein entscheidender Aspekt unseres Wohlbefindens. Der Umgang mit Stress, Ängsten und Depressionen ist genauso wichtig wie körperliche Fitness. Selbstfürsorge und Achtsamkeit spielen eine zentrale Rolle, um die mentale Gesundheit zu pflegen.

Ein ausgewogener Lebensstil, ausreichend Schlaf und soziale Unterstützung sind Schlüsselfaktoren. Durch das Verständnis der eigenen Bedürfnisse und Grenzen können wir aktiv dazu beitragen, eine positive mentale Verfassung zu fördern

Es gibt verschiedene Techniken, seine mentale Gesundheit in einer stressigen Welt beizubehalten oder zu verbessern. Darüber wollen wir von den MitarbeiterInnen des Projekts MiMi mehr erfahren. Im Projekt MiMi – ‚Mit Migranten für Migranten‘ – vermitteln interkulturelle GesundheitsmediatorInnen ihren Landsleuten kultursensibel und in ihrer jeweiligen Muttersprache wichtige Information zu Aufbau und zu Angeboten des deutschen Gesundheitssystems und informieren über Gesundheitsförderung und Prävention.

Es ist wichtig, dass man den seelisch-emotionalen Aspekt  der eigenen Gesundheit nicht verdrängt und offen über seine Belange mit kompetenten Gesprächspartnern kommuniziert. Also, wenn du das Gefühl hast, dir wächst vieles über den Kopf und du könntest in deinem Alltag Hilfe und Entlastung gebrauchen, dann wäre dieser Workshop sicherlich das Richtige für dich. Aber auch, wenn du einfach nur Tipps suchst, wie du mit stressigen Situationen gelassener umgehst oder diese gar vermeidest, bist du bei dieser Veranstaltung genau richtig.

Interesse? Dann klick auf unser Online-Anmeldeformular oder ruf uns an: 040 38 59 49.