Thai Chi Kurs | 28.10.22 – 17:00 h


Mitmachen, aktiv sein, sich bewegen – im Rahmen unseres China-Monats.
Am 28.10.2022 um 17:00 Uhr reinschnuppern in unseren Thai-Chi Kurs.

Tai-Chi ist eine meditative Bewegungsform, um die Energie-Richtung im Körper besser zur leiten. Sie stammt aus der traditionellen chinesischen Medizin und verbindet Übungen zur entspannten Konzentration mit Körper- und Atemübungen.  Auch die westliche Schulmedizin ist von Wirkungen der weichen und fließenden Bewegungen begeistert. 

Und das sind die Vorteile: 

• Man stärkt seinen Kreislauf und löst Muskelverspannungen.
• Rückenschmerzen bessern sich.
• Tai-Chi trainiert auf sanfte Weise Muskeln und Gelenke.
• Durch eine tiefe Bauchatmung nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und gibt mehr Kohlendioxid ab.
• Die ruhigen Übungen stabilisieren das vegetative Nervensystem.

Um diese Erfahrungen einmal selber zu machen und die Grundlagen zu erlernen,
melde dich jetzt an: https://forms.gle/cvRgGWQyJ9H4N1469